Aladany peseltmek — 14 gün
Howsyzlygy we dowly pikirleri dolandyrmagyň täsirli ýoly.
89 TMT
Bu kimler üçin?
Hemişelik gelejekden gorkýanlar, ýürek urşy çaltlanýan we dowly (panika) ýagdaýlara meýilli adamlar üçin.
Programmada näme bar?
- Dowly pikirleriň zynjyryny üzmek
- Dem alyş we bedeniň dartgynlygyny aýyrýan maşklar
- Gorkular bilen işlemegiň psihologik usullary
Netijesi nähili bolar?
Siz aladaly pursatlarda özüňizi çalt köşeşdirme tärlerini ele alarsyňyz, gorkularyňyzyň üstünden gözegçiligi dikeldersiňiz we içki rahatlygyňyzy taparsyňyz.