Uky we Arkaýynlyk — 14 gün
Siziň rahat gijeki dynç alşyňyz üçin ylmy we amaly usullar.
79 TMT
Bu kimler üçin?
Ukusyzlykdan ejir çekýänler we irden ýadaw oýanýanlar üçin.
Programmada näme bar?
- Uky gigienasy
- Pikirleri saklamagyň usullary
- Relaksasiýa tejribeleri
Netijesi nähili bolar?
Bu programma size tebigy we sagdyn uky rejimine dolanmaga kömek eder.